Free Porn
xbporn
Free Porn





manotobet

takbet
betcart




betboro

megapari
mahbet
betforward


1xbet
teen sex
porn
djav
best porn 2025
porn 2026
brunette banged
Ankara Escort
1xbet
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com

1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com

1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
betforward
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co

betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co

betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
deneme bonusu veren bahis siteleri
deneme bonusu
casino slot siteleri/a>
Deneme bonusu veren siteler
Deneme bonusu veren siteler
Deneme bonusu veren siteler
Deneme bonusu veren siteler
Cialis
Cialis Fiyat
deneme bonusu
padişahbet
padişahbet
padişahbet
deneme bonusu 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet 1xbet untertitelporno porno 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet 1xbet سایت شرط بندی معتبر 1xbet وان ایکس بت pov leccata di figa
best porn 2025
homemade porn 2026
mi masturbo guardando una ragazza
estimare cost apartament precisă online
blonde babe fucked - bigassmonster
25.8 C
Castelldefels
domingo, julio 21, 2024
spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
0,00€

No hay productos en el carrito.

D’ampolla, de l’aixeta, filtrada… quina és la millor aigua que podem beure a casa?

D’ampolla de l’aixeta

D’ampolla de l’aixeta. A l’hora d’escollir quina aigua hem de beure a casa, cal tenir en compte diversos factors: gust, qualitat, mineralització, contingut d’altres partícules, sodi, etcètera. Depenent de diversos factors, necessitem beure entre 6 i 12 gots d’aigua al dia.

Ara bé, no tothom té clar si és millor beure aigua de l’aixeta o aigua mineral envasada, i per això la biòloga i nutricionista Mariana Aróstegui ho explica en el seu primer llibre, Cuida tus bacterias prehistóricas, publicat per Martínez Roca fa poques setmanes.

L’aigua envasada

Moltes persones opten per beure aigua embotellada perquè tenen més sensació de seguretat, però l’experta assegura que aquesta aigua, a diferència del que pugui semblar, conté una gran quantitat de microplàsticstal com han confirmat diversos estudis (i aquí, un altre de 2019). Són partícules derivades de residus plàstics humans que es van acumulant a l’organisme i que desconeixem quins efectes poden tenir en la salut a llarg termini.

D’ampolla de l’aixeta

“L’aigua de l’aixeta també té microplàstics, però en menor mesura. Per exemple, si els nens beuen aigua exclusivament de l’aixeta, ingereixen 3.000 partícules de microplàstics l’any; mentre que, si beuen aigua embotellada a més de la de l’aixeta, aquesta xifra pujarà a unes 75.000 l’any”. Mariana Aróstegui, a ‘Cuida tus bacterias prehistóricas’

Horizontal
L’aigua en ampolla de plàstic conté més microplàstics que la de l’aixeta. // Freepik – aleksandarlittlewolf Otras Fuentes

MÉS – Beure aigua entre àpats engreixa? Cinc mites falsos sobre la relació entre aigua i pes

A més de l’autora, des de l’Organització de Consumidors i Usuaris (OCU), afegeixen que l’aigua envasada és cara, per produir-la es consumeix molta energia i és una font de contaminació. “La fabricació i transport dels envasos i el posterior tractament dels residus (que mai és complet) tenen un impacte ambiental elevat”, apunten des de l’OCU, i per això aposten pel consum d’aigua corrent.

Pel que fa a les propietats nutricionals, el dietista nutricionista Joan Carles Montero ho té clar: és una qüestió de gustos, perquè “totes dues, l’aigua de l’aixeta i l’aigua envasada, tenen les mateixes propietats saludables”.

D’ampolla de l’aixeta

Totes dues, l’aigua de l’aixeta i l’aigua envasada, tenen les mateixes propietats saludables”

Joan Carles Monterodietista i nutricionista

De tota manera, la doctora Magda Carlas, també nutricionista, deixa clara una diferència important entre l’aigua de l’aixeta i l’embotellada: una té etiqueta amb la composició i l’altra no.

La gran diferència és que de l’aigua de l’aixeta només sabem que és potable, amb la mineral sabem el que prenem. És una diferència notable”

Magda Carlasnutricionista, autora del llibre ‘Más claro que el agua’

Aquest avantatge de l’aigua envasada és especialment important per a aquelles persones amb necessitats nutricionals especials. Per exemple, els hipertensos haurien de buscar una aigua baixa en sodi, les dones en la menopausa es beneficiarien d’aigua rica en calci i als que tenen malalties renals o als nadons se’ls hauria de donar aigua de mineralització dèbil.

D’ampolla de l’aixeta

Què passa amb l’aigua de l’aixeta?

Aróstegui n’és més recelosa. Per ella, en un món perfecte, l’ideal seria beure sempre l’aigua de l’aixeta. “Però vivim en un món tòxic. I qui no ho vulgui veure, doncs que no ho vegi, però produïm milions de productes tòxics constantment, i això és present a la nostra aigua”.

“L’aigua de l’aixeta, en la immensa majoria dels casos, es bombeja des de dipòsits naturals com rius, brolladors, aigües subterrànies o pous. Aquestes aigües reben un tractament de desinfecció i purificació per tal que siguin aptes per al consum humà. No obstant això, per arribar fins a les nostres llars, viatgen per canonades que, en molts casos, alliberen metalls pesants com el plom”. Mariana Aróstegui, a ‘Cuida tus bacterias prehistóricas’

En canvi, la sotsdirectora general de Seguretat Alimentària i Protecció de la Salut de la Generalitat, Carme Chacón, va explicar a RAC1.cat que “l’aigua de l’aixeta és segura i la desinfecció ha estat un dels avenços més importants per garantir la salut pública”.

D’ampolla de l’aixeta

L’aigua de l’aixeta és segura i la desinfecció ha estat un dels avenços més importants per garantir la salut pública”

Carme Chacón sots directora general de Seguretat Alimentària i Protecció de la Salut

No beure aigua de l’aixeta només seria recomanable, segons Chacón, quan hi ha “episodis amb algun nivell desviat sobre la seva normalitat. En aquests casos, hi ha establerts uns protocols d’informació a la població”.

Sigui quin sigui el nivell de seguretat de l’aigua que bevem, la conclusió que en treu Aróstegui, tot i això, és que l’aigua de l’aixeta tindria molta menys toxicitat si es pogués netejar o filtrar. Amb l’ajuda d’una gerra amb filtre, per exemple, es pot reduir força la toxicitat de l’aigua. “Els metalls pesants i els pesticides –o agrotòxics– es poden filtrar al subsol i arribar perfectament a l’aigua que bevem”, sosté l’especialista.

Horizontal
L’aigua de l’aixeta pot contenir metalls pesants i microplàstics. // CC0 Otras Fuentes

Fins i tot el clor que es fa servir per matar microorganismes i que no agafem una infecció, també mata microorganismes que tenim a l’intestí i perjudica la diversitat microbiana del nostre aparell digestiu”

Mariana Aróstegui biòloga i experta en nutrició

La millor opció, segons Aróstegui

Arran de tot el que comenta, Aróstegui considera que la millor opció de cara a l’aigua de boca domèstica és la filtrada. “No fem que cap indústria gasti energia ni transporti ampolles per tot el món –que això genera contaminació–, ni ens estem bevent l’aigua ‘bruta’”. Quan l’autora diu bruta, es refereix als elements i micropartícules tòxiques que pot contenir l’aigua que bevem, i per això en recomana el filtratge.

D’ampolla de l’aixeta

L’experta parla dels mètodes més comuns de filtratge de l’aigua a les llars, com són els filtres de carbó actiu i l’osmosi inversa. “El sistema de filtre ideal”, diu, “serà aquell que s’adapti a les teves necessitats particulars, i per això també és important entendre la composició de l’aigua corrent de casa teva, així com les partícules que cal eliminar, i aquestes anàlisis les fan empreses especialitzades”.

Horizontal
Un filtre a l’aixeta és la millor opció per sortir del pas. Otras Fuentes

Per començar, però, Aróstegui recomana que com a mínim tinguem una gerra filtradora o un filtre d’aixeta, ja que això eliminarà bona part de les partícules potencialment perjudicials.

Què és la sorreta que deixen les gerres en la primera filtrada?

Mariana Aróstegui ens tranquil·litza i ens explica que les partícules que cauen del filtre quan l’estrenem són de carbó actiu. No és tòxic. De fet, afegeix que “fins i tot existeixen suplements de carbó actiu, que es fa servir molt per detoxificar. És un agent que s’uneix a metalls i a determinades substàncies i fa que els puguem arrossegar per l’intestí i expulsar-los. No passa res per ingerir-lo en quantitats mínimes”.

Horizontal
Les gerres filtradores cal omplir-les i buidar-les un parell de vegades perquè marxin els sediments, tot i que no són tòxics. // brita.es Otras Fuentes

La biòloga entrevistada defensa que es fabriquin gerres filtradores de vidre en lloc de les típiques de plàstic, “perquè aleshores ja tornem a entrar en els famosos microplàstics”.

ORIOL PETIT

09/01/2024 09:16 Rac1

Pots seguir-nos també: Instagram i Facebook

Más consejos

Related Articles

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

*

Stay Connected

21,991FansMe gusta
3,912SeguidoresSeguir
21,900SuscriptoresSuscribirte
- Publicidad -spot_imgspot_imgspot_img

Latest Articles

Abrir chat
Hola!😊 ¿En qué podemos ayudarte?
Verificado por MonsterInsights