test
20 C
Castelldefels
viernes, junio 14, 2024
spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
0,00€

No hay productos en el carrito.

Calor intensa i persones grans: les advertències dels metges geriatres per evitar ensurts

Calor intensa

Venen dies de calor intensa, amb temperatures de fins a 40 graus en alguns punts del país, que arribaran al seu punt àlgid diumenge i dilluns. La sensació de calor farà que calguin augmentar les precaucions de salut.

Recordem que l’estiu passat van morir a Catalunya més de 500 persones per la calor, segons l’Institut de Salut Carlos III, sis vegades més que l’any anterior. Els especialistes han alertat que aquest any les altes temperatures poden causar més morts que mai a casa nostra.

Calor intensa i persones grans: les advertències dels metges geriatres per evitar ensurts
Calor intensa i persones grans: les advertències dels metges geriatres per evitar ensurts.   CC0

Calor intensa

Per això la Societat Catalana de Geriatria de l’Acadèmia de Ciències Mèdiques de Catalunya ha fet un comunicat amb els consells que cal tenir sempre presents. Recordem que els cops de calor poden ser letals per a les persones de més edat i especialment els malalts crònics.1

HORARI D’EXPOSICIÓ SOLAR
​Evitar l’exposició solar entre les 12 i les 16 h, i evitar fer exercici físic o activitats vigoroses en aquest horari.

2

HIDRATACIÓ i ALIMENTACIÓ
​Beure aigua abundant, preferentment al matí (evitar begudes ensucrades i alcohol). Fer àpats lleugers, variats i rics en contingut líquid; per exemple amanides i fruites, com la síndria o el meló.

3

VESTITS
​Protegir-se del sol amb gorres, ulleres i cremes fotoprotectores. Fer servir roba folgada, preferentment de cotó i de colors clars.

4

LLAR FRESCA
Mantenir l’entorn fresc amb ventilació adequada i poca llum. Es recomana abaixar les persianes en les hores de més sol. Es poden fer dutxes per refrescar-se.

5

DISPOSITIUS D’AVÍS
​Cal que les persones grans tinguin sempre a la vora dispositius d’avís, tipus teleassistència, telèfon mòbil, etc. 

Calor intensa

Davant de qualsevol senyal d’alarma, cal trucar al 112 o al 061. Aquests són alguns dels símptomes del cop de calor en persones grans: 

  • Boca seca i pastosa
  • Calfreds
  • Mal de cap
  • Pell seca i envermellida
  • Rampes musculars
  • Desorientació 
  • Pèrdua de consciència
  • Confusió 
  • Absència de suor
  • Sensació de mareig
  • Nàusees o vòmits 

Com recorden els geriatres, a l’estiu cal que tothom que tingui persones grans al seu voltant (familiars o veïns, per exemple), tinguin una especial precaució amb elles, i tinguin cura del seu estat de salut, especialment si aquestes persones viuen soles.

Related Articles

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

*

Stay Connected

21,991FansMe gusta
3,912SeguidoresSeguir
21,800SuscriptoresSuscribirte
- Publicidad -spot_imgspot_imgspot_img

Latest Articles

Abrir chat
Hola!😊 ¿En qué podemos ayudarte?
Verificado por MonsterInsights